エイジングケアサプリとは？おすすめの成分とアイテムを紹介

年齢を重ねるにつれて、肌のハリや潤いの低下、疲れやすさなど、体の変化を感じることはありませんか。そうしたサインに体の中からアプローチするのが、エイジングケアサプリです。

本記事では、エイジングケアサプリの中で特におすすめの成分やアイテムをご紹介します。お肌に悩みのある方の参考になれば幸いです。

エイジングケアサプリとは？

エイジングケアサプリとは、加齢によって失われがちな成分を内側から補い、健康や美容をサポートするサプリメントのことです。肌のハリやうるおいなど肌悩みに関する成分や、体内のエネルギー生成をサポートする成分が含まれているものなどがあります。

さまざまな種類のものが販売されているため、たとえ口コミで効果があるといわれていても、自分の悩みにマッチしているとは限りません。購入する前には、含まれている成分や期待できる効果などが、自身の状況に当てはまるかどうかをきちんと確認しましょう。

エイジングケアを謳うサプリメントはさまざまな種類があります。ここでは、特におすすめの成分について紹介しましょう。

乾燥が気になる方に特におすすめなのが、ヒアルロン酸です。ヒアルロン酸は1gで約6Lもの保水力があると言われ、肌のハリやうるおいを維持するのに欠かせない成分です。

ヒアルロン酸は体内で生成される物質ですが、加齢とともに減少し始めるのが特徴。また、紫外線やストレス、外的な刺激などによっても生成が阻害されるため、外から補うことが大切です。

ただし、乾燥の原因は多岐に渡るため、サプリサプリメントだけで対策することは難しいもの。正しいスキンケアや生活習慣の改善などもあわせて実施して、健やかな肌を目指しましょう。

NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）は、ビタミンB3に含まれる成分のひとつです。ヒトをはじめとしたさまざまな生物の体内に存在します。

NMNは体内のエネルギー生成や細胞の修復に関わっており、加齢とともに生成量が減少していきます。近年の研究では肌の機能維持にも関わりがあることが分かり、美容が気になる方から注目を集めています。

ブロッコリーや枝豆といった食品からも摂取できますが、含まれる量はごくわずか。そのため、NMNが含まれているサプリメントの人気が高まってきています。

肌のダメージが気になる方にぴったりなのが、セラミドです。セラミドは、肌の角質層に存在する物質で、水分を保持したり外的な刺激から肌を守ったりする役割があります。

不足すると肌の弾力の不足や小じわ、かわつきなどのエイジングサインが目立つようになることも。そのため、セラミドが含まれた化粧品やサプリメントを使うと、肌のバリア機能をサポートして、健やかな肌へ導く効果が期待できます。

ここからは、エイジングケアサプリのおすすめ3選をご紹介します。肌のエイジングサインにお悩みの方は、チェックしてみてください。

米由来のグルコシルセラミドが配合されたサプリメント。チャック付きパウチで持ち運びやすく、外出先でも気軽に摂取できるのが特徴です。

冷えやむくみにアプローチするヒハツ由来ピぺリン類も含まれており、立ち仕事の方にもおすすめ。体の中から健やかな体づくりをサポートしてほしい方は、試してみてはいかがでしょう。

肌の潤いや弾力の維持をサポートするNMNが含まれているサプリメント。1日3粒で高純度99％以上のNMNが125mg配合されています。

安全性に配慮し、健康食品GMP認証取得上場で、厳格な品質管理のもとで製造。さらに、NMNサプリとして、日本初の機能性表示食品に認定されているのもポイントです。体に入るものは、こだわって選びたい方にぴったりです。

1日摂取量目安あたり150mgのヒアルロン酸を配合。ライチ種子、エキス、スクワレン、ビタミンB2もはプラスし、健やかな肌作りをサポートします。

比較的リーズナブルな価格設定で、続けやすいのもうれしいポイント。気軽に試せるエイジングケアサプリをお探しなら、ぜひどうぞ。

エイジングケアサプリは、肌の乾燥やハリ不足など、加齢によるさまざまな悩みに内側からアプローチしてくれる心強い味方です。

サプリメントを選ぶ際は、ご自身の悩みに合った成分が配合されているかを確認し、信頼できる製品を選ぶことが大切です。体の内側からケアを始めて、若々しく健康な肌を目指しましょう。