| 現代人はストレス社会に生きる人々である、などとも言われています。各メディアが特集する肩こりなどの症状が起こる三大要素などの中にも、「ストレス」が、必ずランキングしています。ストレスは、自律神経の働きなどを悪くすると言われ、自律神経の乱れから、様々な体調の不良が起こるのではないかなどとも言われているようです、「ストレス」などと言っても生活全般がストレス三昧などという方もいらっしゃるので、なかなかストレスフリーな毎日を送ることは難しいのではないかと思われるのですが、ストレス漬けの生活は様々な健康被害を招きかねませんので、気分転換やリラックスなどといった、ストレス社会の中での、楽しみや息抜きをうまく活用しながら、ストレスとうまくお付き合いすることが重要だとも考えられるようにもなってきました。人々は、ストレスを感じていると、どうしても筋力などが凝り固まってしまい、血流が滞るようになる為、肩こりや腰痛などが起こりやすくなるなどとも言われています。リラックスすることで、血流も良くなり肩こりや腰痛などの痛みの軽減も見られているようです。忙しいながらでも、何かしらご自身のリラックス方法や息抜き方法をみつける事が、ストレス社会を生き抜く鍵であるようです。 |
